Qualität steht an erster Stelle
Wie wählt man das richtige CBD-Öl und worauf sollte man achten?
Sie möchten CBD ausprobieren, sind sich aber unsicher, wie man ein wirklich hochwertiges CBD-Öl auswählt? Sie sind nicht allein! Die boomende CBD-Branche überschwemmt den Markt mit Produkten, aus denen Sie wählen können. Es kann überwältigend und verwirrend sein und manche Menschen sogar davon abbringen – was schade ist, denn CBD hat das Potenzial, bei einem breiten Spektrum gesundheitlicher Probleme zu helfen. In unserem Magazin haben wir uns bereits allgemein mit diesem Thema befasst. Jetzt geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie Sie das richtige CBD-Öl oder Produkt auswählen und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Auswahl des richtigen CBD-Produkts
Wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, gibt es auf dem Markt eine große Auswahl an CBD-Produkten – von Ölen und Vaporizern bis hin zu Cremes, Zäpfchen und Gummibärchen. Jede Form wirkt etwas anders: z. B. benötigen verschiedene Produkte unterschiedliche Verabreichungswege, was bedeutet, dass sie unterschiedliche Bioverfügbarkeiten haben und einige schneller wirken als andere.
Finden Sie ein Produkt, das zu Ihrem Lebensstil passt
Eines der wichtigsten Kriterien beim Kauf von CBD-Produkten ist, wie einfach sie sich in Ihre tägliche Routine integrieren lassen. Manche Optionen sind schnell und unkompliziert – ideal für unterwegs –, während andere mehr Zeit und Geduld erfordern. Wenn Sie CBD typischerweise morgens oder abends zu Hause vor dem Schlafengehen verwenden, sind CBD-Öl-Tropfen eine hervorragende Wahl, denn die Flasche können Sie einfach in der Hausapotheke oder auf dem Nachttisch aufbewahren. Für die Nutzung unterwegs sind Kapseln oder essbare Formen wie Gummibärchen möglicherweise geeigneter. Diese haben jedoch eine geringere Bioverfügbarkeit als sublingual angewendete Öle.
Wenn Sie sich nach einem langen Tag in einem heißen Bad entspannen wollen, könnten Sie ein CBD-Hanf-Bad ausprobieren oder einen beruhigenden Hanftee genießen. Liebhaber der Hautpflege können sich an verschiedenen Kosmetikprodukten erfreuen – von Gesichtsseren bis zu Massageemulsionen mit CBD.
Kennen Sie Herkunft und Anbaumethoden der Rohstoffe
Als Verbraucher haben Sie das Recht zu wissen, woher Ihr Produkt stammt. Günstige und minderwertige Produkte haben oft keine nachvollziehbare Herkunft oder geprüfte Herstellungsverfahren. CBD-Öl aus bio-zertifiziertem Hanf ist am saubersten und sichersten. Lokaler Bio-Hanf ist noch besser! Die Wahl von CBD aus Bio-Hanf ist sogar wichtiger als der Konsum von Bio-Lebensmitteln, denn Hanfpflanzen sind hervorragende Bioakkumulatoren. Das bedeutet: Sie nehmen leicht alles aus dem Boden auf und speichern es – einschließlich Schwermetalle, synthetische Dünger, Fungizide oder andere Pestizide. Wenn diese Stoffe vorhanden sind, konzentrieren sie sich bei der Extraktion weiter.
Welche Form ist am besten? Full Spectrum, Broad Spectrum oder Isolat?
CBD-Öl wird in der Regel als Vollspektrum (full spectrum), Breitspektrum (broad spectrum) oder als Isolat angeboten. Vollspektrum bewahrt bei der Extraktion die rohe, reichhaltige Vielfalt der Verbindungen der Mutterpflanze – einschließlich weiterer Cannabinoide, Terpene, Phenole, Vitamine, Mineralien und essenzieller Fettsäuren. Breitspektrum-Öle werden so verarbeitet, dass Rest-THC entfernt wird, enthalten aber weiterhin viele der botanischen Vorteile, wie in Vollspektrum-Formulierungen. Isolat konzentriert sich auf einen ausgewählten Cannabinoidtyp.
Für die stärksten und umfassendsten gesundheitlichen Vorteile wählen Sie ein Vollspektrum-CBD-Öl. Vollspektrum nutzt den sogenannten Entourage-Effekt – die Idee, dass die Vielzahl pflanzlicher Verbindungen gemeinsam effektiver wirkt als alleinstehend. Mit anderen Worten: Im Team ist man stärker.
Wählen Sie die richtige CBD-Konzentration
Der Prozentsatz auf dem Etikett ist das beste Maß für Stärke bzw. Konzentration. Auf dem Markt finden Sie CBD-Öle mit unterschiedlichen Konzentrationen. Die Konzentration gibt an, wie viel wirkender Wirkstoff (Cannabinoide) im Öl enthalten ist. Der angegebene Prozentsatz bezieht sich meist nur auf das Hauptcannabinoid CBD; andere Cannabinoide werden oft nicht mitgerechnet.
Der Prozentsatz zeigt die tatsächliche Stärke pro Tropfen. Allgemein gilt: Je höher die %-Angabe, desto weniger Tropfen brauchen Sie und desto länger hält die Flasche. Höhere Konzentrationen kosten zwar mehr, aber man benötigt sie seltener.
Beispiel: Bei einem 5 % Vollspektrum-CBD-Öl enthält ein Tropfen etwa 2 mg CBD; bei einem 10 % Öl etwa 4 mg CBD. Wenn Sie täglich etwa 40 mg CBD einnehmen, entspräche das mit dem 5 % Öl ca. 20 Tropfen und mit dem 10 % Öl etwa 10 Tropfen.
Transparenz und Beratung
Transparenz und kundennahe Beratung sind weitere Gründe, warum es besser ist, sich an lokale Produzenten oder Hersteller zu wenden. Besonders bei CBD-Ölen wird Beratung häufig gewünscht – und es ist ideal, wenn sie in einer Sprache erfolgt, die Sie verstehen. Zudem praktizieren lokale Hersteller häufig nachhaltige Methoden und sind transparenter als große Konzerne. Kleinere Firmen tendieren oft dazu, Qualität und Kundenbetreuung über Gewinn zu stellen.
Was bedeutet Bioverfügbarkeit?
Bioverfügbarkeit bezieht sich darauf, wie viel und wie schnell eine Substanz durch Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird. Es ist wichtig, die Bioverfügbarkeit zu verstehen, denn sie hilft Ihnen abzuschätzen, wie viel Sie einnehmen sollten – und in welcher Form – damit die richtige Dosis tatsächlich in Ihrem Körper ankommt. Andernfalls spüren Sie möglicherweise nicht die gewünschten Effekte.
Wie hoch ist die Bioverfügbarkeit von CBD?
Die Bioverfügbarkeit von CBD hängt stark von der Verabreichungsform ab – also davon, wie Sie CBD konsumieren.
Bei sublingualer Einnahme (Tropfen, die unter der Zunge gehalten werden) kann CBD-Öl eine Bioverfügbarkeit von bis zu 19 % erreichen, manche Studien geben sogar ~35 % an. Das Halten unter der Zunge ermöglicht es, über die Schleimhäute aufgenommen zu werden und in den Blutkreislauf zu gelangen. Sublinguale Anwendung wirkt relativ schnell, etwa in 20 Minuten bis zu einer Stunde, und die Wirkung hält ungefähr 8 Stunden an. Wichtig ist, dass die Tropfen für 30-60 Sekunden unter der Zunge bleiben. Wenn Sie sie zu früh schlucken oder über die Zunge geben und schnell schlucken, handelt es sich um orale Einnahme – was eine deutlich geringere Bioverfügbarkeit bedeutet.
