Skúsenosti s CBD konopným olejom? Ako začať a čo očakávať?
Pravdepodobne ste už počuli o výhodách CBD. Koľko by ste ho mali ale užívať, aby ste ich pocítili? CBD je dostupné v mnohých rôznych podobách vrátane krémov, olejov či čajov. Ako však začať s užívaním CBD a čo od toho čakať? Kanabidiol (CBD) je druhý najrozšírenejší kanabinoid nachádzajúci sa v marihuane. Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC), CBD nemá psychoaktívne účinky. Záujem o používanie CBD na zdravotné účely v posledných rokoch nesmierne vzrástol. Za posledný rok vzniklo aj na Slovensku mnoho značiek, ktoré CBD môžu dovážať aj z krajín mimo Európskej únie. Je preto dôležité pri kúpe takýchto produktov, aby ste si dávali pozor na to, čo kupujete a preverovali si informácie na stránkach a etiketách predajcov. Môže sa totiž stať, že vám do rúk dostanú produkty, ktoré nemajú adekvátne bezpečnostné testy. Prečo si vybrať CBD olej z konope pestovanej v certifikovanom BIO poľnohospodárstve sme rozoberali už na našom blogu aj zvlášť.
Skúsenosti s CBD a ako CBD produkty zaradiť do každodennej rutiny-skúsenosti od zákazníkov
Už nie je žiadnym tajomstvom, že pár kvapiek CBD oleja umožní získať celý rad účinkov. Zákazníci sdôrazňujú jeho upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú udržať stres a úzkosť na uzde, zlepšujú stav pokožky, zmierňujú zápaly a zlepšujú koncentráciu, vás určite naladia na nový deň. Ak ste športovec, už viete, koľko stresu kladie tréning na vaše telo. Tento tréningový stres má výhody, ako je lepší výkon a adaptácia, ale aj nevýhody. Náročný a neustály tréning môže spôsobovať bolesť svalov a kĺbov ako aj rôzne zranenia. CBD, je jednou z najdôležitejších zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v rastline konope a a na základe súčasných poznatkov môže hrať zaujímavú úlohu v športovom tréningu. Štúdie totiž naznačujú, že môže pomôcť športovcom zlepšiť ich zotavenie, zvýšiť výkon a zlepšiť funkciu svalov. CBD môže byť tiež použité na zníženie zápalu , nespavosti a oveľa viac. Téme prečo a ako zaradiť CBD olej a konopné produkty do tréningu sa venujeme na našom blogu osobitne.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Maroš Molnár: Moja rutina, môj pracovný deň
Produkty HempBona testuje a zaraďuje do svojej dennej rutiny aj tréner, športovec a influencer Maroš Molnár. Mnohí z nás ráno začínajú kávou. Inak to nemá ani fitness tréner Maroš Molnár. “Ráno začínam kávou, väčšinou utekám hneď do gymu, makáme s klientami, následne si pripravujem tréning aj pre vás ????. Odmakám si svoj tréning, utekám na natáčanie a potom venujem čas regenerácii. Svoje telo aj myseľ regenerujem aj vďaka produktom od @hempbona , momentálne používam ich CBD olej a masážnu emulziu, ktorá je účinná na bolesti a zápaly kože, kĺbov, krížov, chrbtice a nervov. Používam ju na uvoľnenie celého tela. A môžem ísť spať alebo si čítať knihu a tešiť sa na nový deň.” (2)
Pre uvoľnenie a regeneráciu svalov
Ako sme už spomínali, CBD produkty a šport je zaujímavá téma, pretože môže mať pre rekreačných aj profesionálnych športovcov veľa výhod. Môže byť tiež použitý na zníženie zápalu, úzkosti, nespavosti a oveľa viac. Štúdia v roku 2011 na hlodavcoch ukázala, citujeme "Systémové a intratekálne podávanie derivátov nepsychoaktívnej zložky marihuany významne potláča chronickú zápalovú a neuropatickú bolesť bez spôsobenia analgetickej tolerancie na niekoľkých modeloch hlodavcov." (1) trhu existuje veľa produktov s obsahom CBD vhodných na začlenenie do športového tréningu. Najbežnejšie produkty sú cbd oleje s rôznou koncentráciou napr. 5% cbd olej alebo 10% cbd olej, cbd kapsle alebo čaje. Prípravky na pokožku ako sú cbd konopné masti, gély alebo masážne emulzie je možné použiť priamo na pokožku pred a po tréningu, aby sa znížil opuch alebo svalové napätie, ktoré by ste mohli pociťovať v dôsledku tréningu. “Regenerácia ?? je dôležitá súčasť života aktívneho makača/ aktívnej makačky.?? Ja používam masážnu emulzia s prirodzeným obsahom CBD od @hempbona . Je účinná na bolesti a zápaly kože, kĺbov, krížov, chrbtice a nervov. Čo je topka je na uvoľnenie celého tela. A teda hlavne na moje nohy,” vysvetľuje Maroš Molnár.(2)
Zdroje
1. Wei Xiong, Tanxing Cui, Kejun Cheng, Fei Yang, Shao-Rui Chen, Dan Willenbring, Yun Guan, Hui-Lin Pan, Ke Ren, Yan Xu, a Li Zhang, 2012. Cannabinoids suppress inflammatory and neuropathic pain by targeting α3 glycine receptors.The Journal of Experimental Medicin. 209(6): 1121–1134/ doi: 10.1084/jem.20120242 {PubMed}
2. Instagram.Maroš Monár: https://www.instagram.com/maros_molnar/